【常識(shí)】你了解寶寶挑食嗎？
更新時(shí)間：2021-12-20
常常有寶媽問(wèn)我：“孩子不吃飯?jiān)趺崔k??？到底是因?yàn)槭裁窗。俊?/span>“孩子挑食怎么糾正??？”等等……現(xiàn)在很多寶寶都有挑食的問(wèn)題，吃的食物種類單一，不愛(ài)吃的食物堅(jiān)決不碰，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)缺失，嚴(yán)重的還會(huì)影響身體健康。今天就來(lái)詳細(xì)的說(shuō)一說(shuō):寶寶為什么會(huì)挑食，在面對(duì)寶寶挑食的時(shí)候，我們應(yīng)當(dāng)怎么做？挑食是當(dāng)前很多寶寶都存在的問(wèn)題，主要表現(xiàn)為寶寶不能夠全面的接受各類食物，只對(duì)某幾種或者是某一種食物有興趣，對(duì)于其他的食物則沒(méi)有太大的胃口，甚至一口都不碰。久而久之，寶寶會(huì)形成一種不健康的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入缺失、不均衡，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)帶來(lái)不利的影響。如果寶寶長(zhǎng)期挑食，則會(huì)出現(xiàn)身材瘦小、營(yíng)養(yǎng)不良，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)低血糖、低血壓等情況。寶寶挑食會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足，不利于身體發(fā)育，造成一定的危害。寶寶的身體生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)元素的支持，如果寶寶挑食，攝入營(yíng)養(yǎng)就會(huì)變得單一不全面，導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)缺乏，身材瘦小，免疫力降低，不利于寶寶身體發(fā)育。挑食的寶寶對(duì)于吃飯的興趣不高，在吃飯的時(shí)候不能專心的吃飯，常常會(huì)邊吃邊玩，吃吃就跑掉了，一頓飯時(shí)間較久，不能夠按時(shí)吃飯。這樣不僅會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，還會(huì)影響寶寶的腸胃功能，導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂，從而加劇寶寶的營(yíng)養(yǎng)缺失。寶寶挑食一定會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠全面，而營(yíng)養(yǎng)的缺失也會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)一些疾病。比如寶寶不愛(ài)吃肝臟類、豆制品等食物，就會(huì)導(dǎo)致寶寶缺乏維生素A，容易患夜盲癥；寶寶不愛(ài)吃新鮮蔬菜，就會(huì)缺乏維生素C，容易患?jí)难〉染S生素C缺乏癥；不愛(ài)吃魚(yú)、蝦的寶寶，很可能會(huì)缺乏維生素D，影響寶寶的骨骼發(fā)育，對(duì)于寶寶的身高也有一定的影響。寶寶挑食也會(huì)對(duì)寶寶的智力產(chǎn)生一定的影響，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的智力水平低于正常孩子，同時(shí)還伴隨注意力不集中、好動(dòng)等問(wèn)題。除此之外，寶寶挑食也會(huì)對(duì)影響寶寶的性格，容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)孤僻、易焦躁等。面對(duì)寶寶挑食，我們應(yīng)該這么做！1.幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。在寶寶吃飯的問(wèn)題上一定不嫩大意，不能完全隨著寶寶的心情去決定。一定要固定吃飯的地方以及吃飯的時(shí)間，也不能讓寶寶隨意的亂跑，追著喂寶寶。在吃飯的時(shí)候，也不要播放電視等，容易分散寶寶的注意力，要讓寶寶專心的吃飯。久而久之，寶寶就會(huì)形成習(xí)慣，有助于寶寶更好的進(jìn)食。一個(gè)氣氛良好的就餐環(huán)境，對(duì)于提高寶寶食欲，糾正寶寶挑食有著一定的作用。家長(zhǎng)在餐桌上不應(yīng)當(dāng)呵斥寶寶，當(dāng)寶寶出現(xiàn)挑食的表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的糾正，但是不能強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，容易讓寶寶產(chǎn)生抵觸的心理。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)的引導(dǎo)寶寶接受各種食物，從而有效的改善寶寶的挑食問(wèn)題。在進(jìn)餐的過(guò)程中，家長(zhǎng)可以表現(xiàn)出對(duì)食物的熱愛(ài)與興趣，這樣也會(huì)激起寶寶的欲望。在給寶寶選擇食材的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)要合理搭配，選擇新鮮的食材并且品種花色要多樣，更容易勾起寶寶的食欲。在烹飪的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)控制好食材量，要現(xiàn)做現(xiàn)吃，盡量不吃隔夜菜。烹飪用的食用油是非常重要的，給小寶寶的食用油，一定要安全、營(yíng)養(yǎng)、口感好！建議您給寶寶選擇益而優(yōu)母嬰熱炒食用油，0反式脂肪酸，給寶寶食用更安全！益而優(yōu)母嬰熱炒食用油全球精選七種配料，亞麻酸與亞油酸比例1:4，是三大機(jī)構(gòu)共同推薦的營(yíng)養(yǎng)比例，常吃不用換。更棒的是，益而優(yōu)母嬰熱炒食用油口感清淡不油膩，淡淡清香，更容易激發(fā)寶寶的食欲哦！挑食害處多，不僅影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)對(duì)寶寶的性格等產(chǎn)生一定的影響，因此家長(zhǎng)們一定要重視起來(lái)！真正的掌握寶寶挑食的原因，更能“對(duì)癥下藥”，更好地解決寶寶挑食的問(wèn)題哦！
