【常識】這幾樣零食為啥不能給寶寶吃？
更新時(shí)間：2021-03-15
給寶寶選擇零食需要家長們嚴(yán)格把關(guān)，因?yàn)閷殞毿。瑢κ澄餇I養(yǎng)與種類沒有什么概念，只知道好吃或者是不好吃。有很多零食雖然味道好，但是卻添加了大量的調(diào)味劑，這樣的零食只要寶寶吃過，就會留下深刻的印象，后續(xù)還會吵鬧著要吃。在選擇零食的時(shí)候，家人之間也要達(dá)成一致，下面這幾種零食，堅(jiān)決不給寶寶吃！
油炸食品是盡量要避免給寶寶吃的，因?yàn)槭澄锝?jīng)過高溫油炸，不僅熱量翻倍，而且重油重鹽多調(diào)料，容易增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，影響腸胃動力，還會增加寶寶肥胖的幾率。高溫油炸會產(chǎn)生大量的反式脂肪酸，對寶寶健康也非常不利；《兒童零食通用標(biāo)準(zhǔn)》也指出，兒童零食不應(yīng)含有反式脂肪酸。
其實(shí)不僅是零食，在選擇食用油的時(shí)候，也要選擇不含反式脂肪酸的食用油，比如益而優(yōu)母嬰?熱炒食用油，就是一款零反式脂肪的熱炒油，不含反式脂肪酸，更加健康也更加安全。
我們都知道巧克力是高熱量食品，50克巧克力的熱量就相當(dāng)于半碗米飯，特別是一些劣質(zhì)巧克力中，都會添加一些飽和脂肪酸、穩(wěn)定劑、色素以及反式脂肪酸等，這些都會給寶寶的腎臟帶來負(fù)擔(dān)。除此之外，巧克力中含有讓寶寶神經(jīng)系統(tǒng)興奮的成分，寶寶食用過后不容易入睡，有時(shí)還會出現(xiàn)哭鬧不止的現(xiàn)象。巧克力中的草酸與奶中的鈣形成草酸鈣，影響寶寶對鈣的吸收，不利于寶寶的成長發(fā)育。
飲料也是寶寶的最愛，市面上飲料種類非常多，但是最好也不要給寶寶喝。因?yàn)槔锩婧写罅康奶欠趾吞砑觿?，小寶寶的消化系統(tǒng)還不完善，對寶寶的腸胃不利。特別是碳酸飲料，寶寶長期飲用不僅會腐蝕牙齒，還會影響寶寶的食欲，影響體內(nèi)鈣的吸收。功能飲料中含有高熱量和高電解質(zhì)也不適合寶寶飲用，會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)胸痛、驚厥等問題哦。
除了上述的幾種常見的零食之外，也不要給寶寶口香糖，容易導(dǎo)致寶寶牙齒受到細(xì)菌污染，而且容易被寶寶吞咽，在體內(nèi)需要1周左右才可以排出體外。
以上就是今天的小知識啦！家長們要記好哦，這幾樣零食盡量不給寶寶吃或者是少給寶寶吃哦！
