【知識(shí)】寶寶吃油的小知識(shí)，您知道嗎？
更新時(shí)間：2019-10-28
每個(gè)人都離不開一日三餐，而三餐里重要的參與者——食用油也是必不可少的。食用油不僅可以提高菜肴的口感，更重要的是為我們提供必需的能量，幫助新陳代謝。對(duì)于寶寶來說，食用油同樣是成長過程中不可缺少的重要營養(yǎng)元素，能夠給寶寶提供必需脂肪酸，促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，對(duì)于寶寶的大腦發(fā)育以及身體發(fā)育起到了非常關(guān)鍵的作用。那么，寶寶多大才可以吃油呢？什么樣的油不能吃？什么樣的油對(duì)寶寶生長發(fā)育有利呢？下面小編詳細(xì)的給您說一說～
很多寶媽對(duì)于寶寶吃食用油這個(gè)問題很是謹(jǐn)慎，一聽見“吃油”就會(huì)覺得寶寶無法消化，會(huì)導(dǎo)致寶寶肥胖。其實(shí)食用油是寶寶成長過程必不可少的！必要的輔食用油，可以為寶寶提供所需的能量與必須脂肪酸，能夠促進(jìn)維生素A、D、E、K的吸收，提高食物的口味！實(shí)際上，寶寶從一出生，就間接的接觸油脂了，因?yàn)閶寢尩娜橹湍谭壑卸己幸欢ǖ挠椭瑢?duì)寶寶的成長有非常關(guān)鍵的作用。在寶寶6個(gè)月以后，乳汁的營養(yǎng)成分已經(jīng)不能完全滿足寶寶的需求了，油脂也不足，因此這個(gè)階段就可以給寶寶添加輔食了，同時(shí)配合適量的輔食用油。
第一，豬油、羊油、牛油等動(dòng)物油脂不建議給寶寶吃，因?yàn)檫@類油中飽和脂肪酸較高，很容易導(dǎo)致膽固醇升高，給寶寶的健康帶來影響。第二，轉(zhuǎn)基因食用油不建議給寶寶吃，因?yàn)槟壳皩?duì)于轉(zhuǎn)基因的食物和油并沒有一個(gè)明確的結(jié)論，為了安全起見，應(yīng)該給寶寶食用非轉(zhuǎn)基因的食用油。第三，氫化植物油、人造黃油也不適合給寶寶食用，這類油有導(dǎo)致肥胖、增加患心臟疾病的幾率。
什么樣的油對(duì)寶寶生長發(fā)育有利呢？這個(gè)階段的寶寶剛剛添加輔食，第一口食用油應(yīng)當(dāng)添加核桃油。因?yàn)楹颂矣椭袪I養(yǎng)物質(zhì)豐富，脂肪酸組態(tài)近似母乳，易被消化吸收，不會(huì)給寶寶的腸胃增加負(fù)擔(dān)，所以我們給寶寶添加輔食的第一口油優(yōu)選核桃油。我推薦益之尚有機(jī)核桃油-嬰幼兒配方奶粉的原料油，指標(biāo)嚴(yán)苛，質(zhì)量由保險(xiǎn)公司承保，吃著放心！純物理冷榨工藝，充分的保留了核桃中的營養(yǎng)元素不被破壞，給寶寶提供充足的營養(yǎng)。益之尚有機(jī)核桃油淡淡核桃香氣，口感清淡，添加到輔食中可以提高輔食的口味，有助于提高寶寶的食欲，緩解寶寶挑食、厭食的問題哦！
這個(gè)階段的寶寶能吃的輔食種類較為豐富，可以吃炒制軟爛的肉類、青菜等。這時(shí)核桃油就不能完全滿足寶寶的需求了，因?yàn)楹颂矣筒灰烁邷丶訜崾秤?。在這個(gè)階段應(yīng)當(dāng)給寶寶選擇一款可以加熱吃的食用油，更重要的是食用油的品質(zhì)。在這個(gè)階段，我為您推薦益之尚母嬰熱炒專用油?—不含反式脂肪酸的食用油！
原因有三：第一，不含反式脂肪酸。因?yàn)榉词街舅釙?huì)給寶寶的中樞神經(jīng)帶來損害，影響寶寶的智力發(fā)育；并且反式脂肪酸堆積在體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致寶寶肥胖，不利于寶寶健康成長。第二，亞麻酸與亞油酸比例為1:4。這是三大機(jī)構(gòu)共同推薦的比例，是最利于人體吸收的營養(yǎng)比例，寶寶食用能更好的消化吸收，不給寶寶腸胃添加負(fù)擔(dān)。第三，口感清淡不油膩。沒有普通食用油濃厚的油脂味道，給寶寶食用可以有效地改善寶寶挑食、厭食的問題哦！在給寶寶食用益之尚母嬰熱炒專用油?的同時(shí)，您可以給寶寶搭配益之尚有機(jī)亞麻籽油！
益之尚有機(jī)亞麻籽油采用的是亞麻籽黃金產(chǎn)業(yè)帶—內(nèi)蒙古大草原的一等亞麻籽仁，采用純物理冷榨工藝，全過程不添加任何化學(xué)添加劑，油中α-亞麻酸的含量高達(dá)58%，品質(zhì)更高，給寶寶食用更安全哦！以上就是關(guān)于寶寶吃油的小知識(shí)，您學(xué)會(huì)了嗎？
