【知識(shí)】喝湯大補(bǔ)？別再給孩子亂喝了！
更新時(shí)間：2019-10-28
父母都希望把最好的給孩子，衣食住行樣樣都要照顧到，特別是孩子的飲食方面，家長們更是費(fèi)勁了心思，什么有營養(yǎng)給孩子吃什么。但是家長們一定要注意，有些食物雖然有一定的營養(yǎng)價(jià)值，但是不一定都是適合孩子吃的，如果吃多了，反而會(huì)適得其反！
特別是各種大補(bǔ)湯，因?yàn)楹⒆幽昙o(jì)較小，消化系統(tǒng)還不完善，一些營養(yǎng)很難吸收。家長們要注意，下面這幾種湯盡量不要給孩子亂喝！
中國人更重視食補(bǔ)，在人們的印象里，大骨頭湯是萬能的大補(bǔ)湯。家長們認(rèn)為骨頭湯對孩子的骨骼發(fā)育、長個(gè)子都有好處，特別喜歡給孩子喝。事實(shí)上，喝過多的骨頭湯反而會(huì)增加孩子消化上的負(fù)擔(dān)。因?yàn)楣穷^湯里面含有大量的油脂，特別是熬煮的時(shí)間越長，油脂就會(huì)越多。油膩的骨頭湯不利于腸胃的消化，反而會(huì)增加兒童肥胖的可能性。因此不可以經(jīng)常給孩子喝骨頭湯等高脂肪的食物，更有利于孩子的健康發(fā)育。
一些講究養(yǎng)生的媽媽，會(huì)經(jīng)常給孩子做藥膳湯，但是你知道嗎，藥膳湯并不適合小孩子食用！因?yàn)檫@些藥材湯很容易傷害到孩子的脾胃，如果長期的食用，對腸胃會(huì)帶來一定損傷，導(dǎo)致孩子內(nèi)分泌失調(diào)。還有嚴(yán)重的情況可能導(dǎo)致腎臟功能降低，對孩子身體健康不利。因此家長們要注意，不要隨意給孩子喝藥膳湯哦，多吃水果蔬菜，更有利于孩子吸收。超市買的調(diào)味湯既方便又美味，用開水一泡就可以吃了。有的家長認(rèn)為這樣很方便，給孩子買很多調(diào)味湯來喝。事實(shí)上，很多調(diào)味湯都是化工產(chǎn)品混合調(diào)制出來的，其中含有很多的添加劑，雖然口感上較好，但是很多都不適合孩子喝，容易導(dǎo)致孩子消化不良，損傷孩子腸胃。其實(shí)在日常生活中，家長可以用一些新鮮的食材來給孩子煲湯喝，以此來給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。在煲湯的過程中，食用油的選擇也是非常重要的。給孩子吃的油，不僅要安全健康，也要重視營養(yǎng)與口感。
小編為您推薦益之尚母嬰熱炒專用油?——不含反式脂肪酸的食用油，給孩子食用更加安全，避免脂肪堆積引起肥胖。油中亞麻酸與亞油酸比例為1:4，更有利于吸收，不會(huì)給孩子的腸胃帶來負(fù)擔(dān)哦！更厲害的是，益之尚母嬰熱炒專用油?沒有濃厚的油脂味，口感清淡不油膩，每天都能給孩子帶來好胃口！媽媽們快動(dòng)手煲出營養(yǎng)又美味的湯吧！
（文章如有轉(zhuǎn)載請標(biāo)明出處，未經(jīng)允許不得刪改。）
