更新時(shí)間：2019-08-26

有的寶媽說：“我家寶寶一歲多了，現(xiàn)在可以吃油了嗎？吃油會(huì)不會(huì)長(zhǎng)得太胖?。??！?/span>

其實(shí)，正常的攝入油脂對(duì)于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育來說是非常必要的。

因?yàn)閷殞毜拇竽X發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育以及身體發(fā)育都離不開脂肪酸的參與，而油脂中的不飽和脂肪酸是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，只要控制好用量，對(duì)寶寶是非常重要的。

今天我們就來說一說，寶寶多大才可以吃油？

6個(gè)月以內(nèi)的寶寶

這個(gè)階段的寶寶每天只喝奶，寶寶可以從母乳或奶粉中攝入油脂，因此在這個(gè)階段，寶媽不需要額外的給寶寶添加食用油。

6個(gè)月-3歲的寶寶

寶寶從六個(gè)月就開始添加輔食了。從寶寶添加輔食開始，就可以添加輔食油了，根據(jù)食物量與寶寶月齡酌量的添加，建議每日食用油量在5-10ml左右。食用輔食油可以更好地促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，給寶寶提供充足的脂肪酸與能量，促進(jìn)寶寶的腸道吸收。

3歲以上的寶寶

在寶寶3歲以后，基本上可以和大人吃一樣的飯，但是在攝入食用油量方面，建議在每日15-20ml。同時(shí)要注意寶寶的調(diào)味品攝入，盡量做到保持食材原味，飲食清淡不油膩，幫助寶寶養(yǎng)成健康的飲食方式。

那么選用什么樣的食用油更適合寶寶呢？

寶寶作為特殊人群，所選擇的食用油應(yīng)該是安全、營(yíng)養(yǎng)、口感好的食用油。根據(jù)這些需求，小編給您推薦益之尚母嬰熱炒專用油^TM，它與普通食用油相比，具有更大的優(yōu)勢(shì)。

首先，它不含反式脂肪酸，避免對(duì)寶寶身體造成傷害，更安全。

其次，科學(xué)配比，營(yíng)養(yǎng)豐富，更有利于寶寶消化吸收，助寶寶身體強(qiáng)壯健康成長(zhǎng)！

最后，口感清淡不油膩，更好的保留了食材的原味，有利于改善寶寶挑食、厭食的壞習(xí)慣，讓寶寶愛上吃飯！